Nutricionista para TDAH, Salud Digestiva y Trastornos de la Conducta Alimentaria

Enfoque Integral

SIBO, Colon Irritable y Salud Digestiva en Salud Mental

La alimentación influye directamente en la energía, concentración, regulación emocional, salud digestiva y calidad de vida. En personas con TDAH y otras neurodivergencias es frecuente encontrar dificultades relacionadas con la organización de comidas, impulsividad alimentaria, atracones, selectividad alimentaria, fluctuaciones del apetito o problemas gastrointestinales asociados.

En RAÍCES ofrecemos evaluación nutricional personalizada orientada a comprender tu situación particular y desarrollar estrategias realistas, sostenibles y basadas en evidencia.

Indicaciones

¿Cuándo consultar?

La evaluación nutricional puede ser útil si presentas:

Diagnóstico o sospecha de TDAH

Episodios de atracones o pérdida de control al comer

Relación conflictiva con la alimentación

Colon irritable, SIBO o molestias digestivas persistentes

Distensión abdominal frecuente

Fatiga o baja energía

Alimentación muy restrictiva o selectiva

Dificultad para organizar horarios de comida

Interés en mejorar hábitos alimentarios desde un enfoque integral

TDAH

Nutrición y TDAH en Adultos

Las personas con TDAH suelen presentar desafíos que impactan directamente en la alimentación:

Saltarse comidas por hiperfoco o desorganización
Comer impulsivamente en momentos de estrés
Dificultad para planificar compras y preparaciones
Cambios importantes en el apetito asociados a medicamentos
Consumo frecuente de alimentos altamente estimulantes o ultraprocesados

La intervención nutricional busca desarrollar estrategias prácticas adaptadas a la vida real, mejorando el bienestar físico y emocional.

Digestiva

Salud Digestiva y Microbiota

Problemas como colon irritable, SIBO, hinchazón abdominal, molestias digestivas recurrentes y alteraciones gastrointestinales pueden afectar significativamente la calidad de vida.

QUÉ ES EL SIBO?
El Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado (SIBO) ocurre cuando existe una cantidad excesiva de bacterias en una zona del intestino donde normalmente deberían encontrarse en menor proporción. Puede asociarse a síntomas como:

Distensión abdominal o sensación de hinchazón.
Gases excesivos.
Dolor o molestias abdominales.
Diarrea, estreñimiento o alternancia entre ambos.
Sensación de inflamación después de comer
Fatiga o malestar general.

Es importante señalar que no toda molestia digestiva corresponde a SIBO. Una evaluación profesional permite revisar antecedentes clínicos, hábitos alimentarios y exámenes previos para orientar adecuadamente el manejo nutricional.

Atracones

Atracones y Relación con la Comida

Los atracones no son un problema de falta de voluntad.

Frecuentemente se relacionan con factores emocionales, estrés, restricciones alimentarias excesivas o dificultades de regulación.

El objetivo del tratamiento nutricional es desarrollar una relación más saludable con la comida, disminuyendo la culpa, la ansiedad alimentaria y los ciclos de restricción-compensación.

Proceso

¿Cómo es la evaluación?

Primera consulta 50 minutos

Historia clínica nutricional
Revisión de síntomas digestivos
Evaluación de hábitos alimentarios
Identificación de dificultades relacionadas con TDAH o conducta alimentaria
Definición de objetivos personalizados

Controles posteriores (30 min)

Seguimiento de avances
Ajustes del plan nutricional
Resolución de dificultades
Desarrollo progresivo de estrategias sostenibles

Profesional

Conoce a Andrea Álvarez

Nutricionista Clínica

Andrea Álvarez Awad

Nutricionista Clínica

Andrea Álvarez Awad es Nutricionista Clínica, Diplomada en Nutrición y Alimentación en el Rendimiento Deportivo por la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Cuenta con experiencia en salud digestiva, microbiota intestinal, alimentación funcional, nutrición deportiva y trastornos de la conducta alimentaria. Su enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva práctica, individualizada y basada en evidencia.

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¿Quieres mejorar tu relación con la alimentación, comprender tus síntomas digestivos o desarrollar estrategias adaptadas a tu TDAH?

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